Märtsist avame uue ATH virtuaalse tugigrupi! Esimene kohtumine 17.03.2026
Tugigrupi eesmärk on toetada ATHga täiskasvanute igapäevast toimetulekut läbi üksteise jõustamise ja ressursside jagamise.
Tugigrupp on mõeldud täiskasvanutele (vanus alates 18), kellel on diagnoositud ATH või esineb selle kahtlus. Rühmas on kuni 10 inimest.
Gruppi viivad läbi Claritas keskuse psühholoogid Mirjam Varik ja Jakob Voll.
Kohtumiste jooksul on võimalik jagada enda kogemusi, saada nõuandeid nii teistelt osalejatelt kui ka psühholoogidelt ning arendada nii praktilisi kui ka emotsionaalseid oskuseid, mis aitavad igapäevaelu paremini korraldada.
Kohtumistel käsitleme erinevaid teemasid:
- Baasvajaduste roll toimetuleku toetamisel, toetavate rutiinide loomine
- Ajaplaneerimine ja tegevuste organiseerimine
- Emotsionaalne regulatsioon, probleemilahendusoskused
- Suhted ja enesekehtestamine
- Isikliku “tööriistakasti” loomine edaspidiseks rakendamiseks igapäevaelus
Tugigruppide kava loomisel toetume tugevalt osalejate endi sisenditele, keskendudes eelkõige teemadele, mis toimetuleku tagamisel on kõige olulisemad ja keerulisemad. Iga grupi täpsem kava ja fookusteemad pannakse paika osalejatega koostöös.