Kellele see koolitus mõeldud on?
Tänapäeva kiires elutempos on enesejuhtimine emotsionaalse tasakaalu säilitamiseks hädavajalik oskus, mis lisaks tasakaalu hoidmisele teeb eesmärkide saavutamise lihtsamaks.
Koolitus sobib täiskasvanutele, kes soovivad arenada enda enesejuhtimise oskuseid ning saavutada endale seatud eesmärke.
Millistele küsimustele otsime koolitusel vastuseid?
- Kuidas seada enda prioriteete ja eesmärke?
- Kuidas leida nende saavutamiseks aega ehk kuidas päriselt need eesmärgid täita?
- Kust tuleb motivatsioon ning kuidas seda hoida?
- Kuidas tagasilöökidega toime tulla ning enda emotsioone hallata?
Koolitusel õpime enesejuhtimise tehnikaid, analüüsime elulisi näiteid, õpime eristama sisemist ja välimist motivatsiooni ning käsitleme emotsiooniregulatsiooni tehnikate olulisust igapäevaelus.
Koolituse näidiskava:
- Enesejuhtimise ABC
- Eesmärkide ja prioriteetide seadmine
- Ajaplaneerimine
- Motivatsioon
- Emotsionaalne regulatsioon
Koolituse koostamisel võtame arvesse teie huvi ja vajadusi.
Lisainfo saamiseks ja koolituse tellimiseks kirjuta koolitused@claritas.ee