Pere- ja paariteraapia Claritas keskuses

Mis põhjustel tullakse pere- ja paariteraapiasse?

Teraapiast on abi kõikidel juhtudel, mille eesmärgiks on peresisese toetuse suurendamine.

Pere- ja paariteraapias võib käsitleda igat probleemi, mis puudutab suhteid teise pereliikmega. Eriti juhtudel, kui omavahel avatult rääkimine on keeruline. Õigeaegne teraapiline sekkumine aitab leida efektiivsed probleemilahendused ning luua empaatilised ja toetavad lähisuhted.

Põhjuseid, miks pere- ja paariteraapias käiakse on mitmeid:

Suured elumuutused, mis mõjutavad pereliikmeid.

Olukorrad, kus inimesed vajavad tuge tulemaks toime elus ettetulevate muutustega nagu uue pereliikme sünd, lapse lasteaeda-kooli minek, teismeiga, noore iseseiseisvumine ja kodust lahkumine, lahutus, lähedase kaotus, lein jms.

Antud arengukriisid võivad olla emotsionaalselt koormavad ja kutsuda esile erinevaid probleeme nagu näiteks: ülemäärast ärevust, depressiooni, stressi, toitumishäireid, erinevaid sõltuvusi, lähisuhtevägivalda, seksuaalprobleeme, laste ja noorukite käitumis- ja kooliprobleeme.

Süsteemne pereteraapia võimaldab pereliikmetel väljendada oma raskeid tundeid turvalises keskkonnas. Aitame õppida tundma teiste pereliikmete kogemusi ja arusaamasid ning leida peres olemasolevaid ressursse. Seeläbi olete teadlikud peres toimuvatest protsessidest ning oskate luua oma suhetes muutust.

Erimeelsused paarisuhtes

Sagedasemateks pöördumise põhjusteks on konfliktid paarisuhtes, erimeelsused hoiakutes ja uskumustes, kõrvalsuhted, rahulolematus seksuaaleluga, erimeelsused laste kasvatamisel.

Peresüsteemide teooria põhialus on see, et me kõik viime oma uutesse suhetesse kaasa lahendamata küsimuste emotsionaalse koorma oma eelnenud olulistest suhetest ning see koorem muudab meid uutes suhetes emotsionaalselt tundlikuks.

Paariteraapia on fokusseeritud emotsionaalsele tasandile ning eesmärgiks on positiivsed tunded ja toetavalt soe käitumine partnerite vahel.

Laste ja noorukite käitumisprobleemid

Laste ja teismeliste psüühilised probleemid (ärevus, depressioon, enesevigastamine) ning psühhosomaatilised probleemid (seletamatud kõhu- või peavalud), millele ei leita meditsiinilist põhjust on sagedaseks põhjuseks, millega pereteraapiasse pöördutakse.

Samuti kooliprobleemid nagu koolitõrge või koolikius ning ootamatult tekkinud agressiivne või vägivaldne käitumine.

Sageli väljenduvad sügavamad probleemid selles, kui laps või teismeline hakkab problemaatiliselt käituma. Pereteraapia aitab need probleemid tuvastada, et koostöös hakata neid lahendama.

Kärgpere tekkimisega kaasnevad probleemid

Kahe pere ühendamine võib kaasa tuua erinevaid väljakutseid. Teraapias vaadatakse partnerite vahelist suhet, teineteisele pühendumist ja rolle perekonnas ehk “armastuse korra seadust”: kuuluvus, hierarhia ja tasakaal. Kui need on paigas valitseb kärgperes harmoonia.

Pereliikmete kroonilised haigused või vaimse tervise mured

Kui mõnel pereliikmel diagnoositakse tõsine haigus, on juhtunud raske õnnetus või tal esineb vaimse tervise probleeme, siis see mõjutab kogu perekonda.

Pereteraapia aitab leida peres olemasolevaid ressursse, saada teadlikuks teiste vajadustest, õppida tundma teiste pereliikmete kogemusi ja arusaamasid ning seeläbi õpetab kuidas pakkuda toetust pereliikmetele.

Lein ja lähedase kaotus

Pereteraapia pakub turvalist keskkonda leinateemade käsitlemiseks. Julgust oma mõtete ja tunnete väljendamiseks läbi avatud ja siira vestluse. Abi mälestuste meenutamisel ja kaotuse tõeliseks muutmisel, et säiliks argirutiin. Terapeut on toeks ja suunajaks, et lähedase kaotanud inimene hoolitseks oma vajaduste ja toimetuleku eest.

Konfliktid õdede-vendade vahe

Rivaalitsemine või erimeelsused õdede ja vendade vahel võivad pere dünaamikat tõsiselt häirida. Teraapia aitab hinnata emotsionaalse ühendatuse või kauguse astet, näha suhete düsfunktsionaalsust läbi kolmnurkade teooria ning tugevdada õdede-vendade sidemeid.

Vanemlusega seotud väljakutsed

Vanemate erinevad kasvatusstiilid või erinev seisukoht laste käitumise juhtimises võivad viia erimeelsusteni. Teraapia pakub erinevaid vaatenurki, kuidas selline probleemne olukord on kujunenud ning mida iga pereliige saaks teha, et antud olukorda muuta ning jõuda soovitud ühtse toimiva ja tõhusa vanemluseni.

Usalduse ja truudusetuse probleemid

Tavapärane on, et abielud/kooselud teevad läbi perioodilisi kriisiaegu ja reorganiseerumisi. Probleemid ilmnevad siis, kui paarid kaotavad usu abielusse/kooselusse või kaotavad austuse ja soojad tunded teineteise vastu.

Truudusetus paarisuhtes ja usalduse kriis tekib kõrvalsuhte ilmsiks tulemisega, mis omakorda kompenseerib millegi puudumist, täidab tühimikku või tekitab väljapääsutee. Kui osapooltelt on siiras soov koos edasi liikuda, siis paariteraapia aitab luua raamistiku.

See raamistik taastab usalduse ning õpetab reguleerima oma emotsioone nii, et paar on võimeline vaatama teineteist avatuse ja uudishimuga ning näidata välja valmisolekut kuulata, näha “enda osa” paarisuhtes ja seda valu, mis tekkinud olukord on põhjustanud.

Pereteraapia käsitleb perekonda kui ühtset süsteemi

Pereteraapias käsitletakse perekonda kui ühtset süsteemi, kus muutus ühes pereliikmes toob kaasa muutuse kogu peresüsteemis.

Pereteraapia sobib abistava meetodina nii kriisisituatsioonis, pikaajaliselt väljakujunenud probleemide lahendamisel kui ka ennetavalt, eesmärgiga vältimaks pereliikmete võimalikke tekkivaid käitumisprobleeme või vaimse tervise halvenemist.

Pere- ja paariteraapia eesmärgiks on toetada inimeste omavahelist mõistmist ning saada emotsionaalset toetust ja lähedust suhtes. Iga pere ja pereliige on unikaalne ja oluline on mõista, et peredes on iga liikme heaolu sügavalt seotud teiste liikmete heaoluga.

Meie terapeudid aitavad inimestel teineteist paremini mõista. Kasutame valdavalt vestluse vormi, kus kõigil pereliikmetel on võimalus ennast avameelselt väljendada ning saada ära kuulatud neutraalses ja mõistvas keskkonnas.

Pereterapeut kasutab erinevaid tehnikaid eesmärgiga tuua muutus pere suhtlemise mustritesse, probleemide käsitlusse ja rollijaotusesse.

Pereteraapias võiksid osaleda kõik peres koos elavad või probleemiga seotud inimesed ja me tagame, et iga pereliige oleks kuuldud, väärtustatud ja toetatud.

Kirjutage meile ja alustame teekonda, mis viib positiivsete muutusteni teie pere suhetes.