Tiina on kogemusnõustaja, kelle peamisteks töövaldkondadeks on tööstress, läbipõlemine ja “tubli tüdruku sündroom”. Ta on viinud läbi loenguid ja töötubasid, keskendudes sotsiaalsete normide ja kasvatuse mõjule naiste enesekuvandile ja käitumismustritele.
Tiina omandas kogemusnõustaja diplomi 2022. aastal ning alates 2023. aastast õpib ta Tartu Ülikoolis psühholoogiat. Lisaks on ta täiendanud oma teadmisi ärevuse, depressiooni, leina, raseduskriisi ning naiste hormonaalset tervist puudutavatel teemadel.
Meetoditena kasutab Tiina oma nõustamispraktikas nii vestlust kui ka keha-meelepõhiseid harjutusi nagu näiteks Vaikuseminutite ärksameelsuse võtteid ja klassikalisi hingamisharjutusi, aga ka palju muud, mis aitavad inimestel stressiga edukamalt toime tulla ning paremini enda ressursse kasutama õppida.
Kogemusnõustamisel käivitub empaatia kui tervendav jõud – turvalises ruumis kohtuvad kaks sarnase elukogemusega inimest ning kogemusnõustaja saab olla toeks enda (edu)looga.
Oled Tiina juurde oodatud, kui liigne tubli olemine on saanud elus takistuseks või otsid lahendust mõnele järgmistest muredest: hirm eksida, perfektsionism, madal enesekindlus, petise sündroom, ootustele vastamise surve, suutmatus öelda “ei”, liigse vastutuse võtmine, stress ja ülekoormatus, tugev enesekriitika, süü ja häbitunded, püsiv rahulolematus, ebakindlus, kurnatus ja väsimus, läbipõlemine.
Tiina töötab täiskasvanute ja noortega alates 14. eluaastast.