PS! Hetkel on grupp täis!
Uue grupi avamisest anname enda sotsiaalmeediakanalites teada. Enda huvist grupis osaleda saad märku anda koolitused@claritas.ee
Tugigrupi eesmärk on toetada ATHga täiskasvanute igapäevast toimetulekut läbi üksteise jõustamise ja ressursside jagamise.
Tugigrupp on mõeldud täiskasvanutele (vanus alates 18), kellel on diagnoositud ATH või esineb selle kahtlus. Rühmas on 10-15 inimest.
Gruppi viivad läbi Claritas keskuse psühholoogid Anette Andresoo ja Ted Edward Õunap.
Kohtumiste jooksul on võimalik jagada enda kogemusi, saada nõuandeid nii teistelt osalejatelt kui ka psühholoogidelt ning arendada nii praktilisi kui ka emotsionaalseid oskuseid, mis aitavad igapäevaelu paremini korraldada.
Kohtumistel käsitleme erinevaid teemasid:
-
ATH kui häire lahtimõtestamine osalejate perspektiivist — mis see on ja kuidas igapäevaselt mõjutab?
-
Ajaplaneerimine ja prioriteetide seadmine
-
Suhted ja suhete hoidmine
-
Emotsionaalne regulatsioon
-
Motivatsioon ja töö-puhkeaja reguleerimine
-
Tähelepanu juhtimine
-
ATH ravimid ja teraapia
-
Kokkuvõtted ja edasiste tegevuste planeerimine ehk kuidas tugigrupis jagatut edaspidi enda elus rakendada
Tugigruppide kava loomisel toetume tugevalt osalejate endi sisenditele, keskendudes eelkõige teemadele, mis toimetuleku tagamisel on kõige olulisemad ja keerulisemad. Iga grupi täpsem kava ja fookusteemad pannakse paika osalejatega koostöös.