Hinnanguliselt tunneb iga neljas 16-64 aastane tavapärasest suuremat stressi või depressiivsust ning iga seitsmes kasutab antidepressande või rahusteid (TAI, 2022). CV Online 2023. aasta kevade kiiruuring (2358 vastanut) näitas, et viimase 6 kuu jooksul oli kogenud tööstressi 78% ning läbipõlemist 72% vastanutest.
Kellele see koolitus mõeldud on?
Koolitus on mõeldud ettevõtetele ja tiimidele, et tõsta teadlikkust pikaajalise stressi mõjudest ning jagada nippe ja tehnikaid, kuidas märgata iseenda vajadusi ning ennetada läbipõlemist.
Millistele küsimustele otsime koolitusel vastuseid?
- Millist mõju avaldab inimesele pikaajaline stress?
- Mis on kroonilise stressiga kaasnevad riskid?
- Kuidas stressiga toime tulla?
- Kuidas kujundada tervislikku ja toetavat töökeskkonda
- Kuidas iseennast toetada stressirohkel perioodil?
- Kuidas luua tervislik tasakaal töö- ja eraelu vahel?
Koolituse näidiskava:
- Mis on stress?
- Kuidas stressiga toime tulla
- Mis on läbipõlemine?
- Kuidas ennetada läbipõlemist
- Töö- ja eraelu tasakaal
- Tervislikud harjumused iseenda ja oma inimeste toetamiseks
Koolituse koostamisel võtame arvesse teie huvi ja vajadusi.
Lisainfo saamiseks ja koolituse tellimiseks kirjuta koolitused@claritas.ee